【晚上睡觉失眠】晚上睡觉失眠是许多人都会遇到的问题，影响生活质量与身体健康。以下是对失眠原因及改善方法的总结。 原因 改善方法
🌙 你是否也有过晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着的经历？辗转反侧的夜晚确实让人疲惫不堪。😴💤 其实，偶尔的失眠是正常的，但如果长
