【晚上睡觉前喝牛奶会胖吗】喝牛奶本身不会直接导致发胖，关键在于摄入的总热量是否超过消耗。牛奶含有蛋白质、钙和少量脂肪，适量饮用对身
【晚上睡觉前喝牛奶会胖吗】很多人在晚上睡前都会选择喝一杯牛奶，认为它有助于睡眠或补充营养。但也有不少人担心：晚上睡觉前喝牛奶会胖吗
