【晚上失眠到凌晨四五点】总结：晚上失眠到凌晨四五点是许多人的常见困扰，可能由压力、作息不规律或环境因素引起。改善睡眠质量需从调整生
【晚上失眠到凌晨四五点】晚上失眠到凌晨四五点，是许多人的常见困扰。这种情况不仅影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成负面影响。
