【大良牛乳的功效与禁忌】大良牛乳是一种源自广东顺德的传统饮品，因其独特的风味和营养价值受到广泛喜爱。它不仅口感醇厚，还具有多种健康功效。
功效：
- 补充蛋白质和钙质，有助于骨骼健康
- 促进消化，缓解胃部不适
- 提供能量，适合体力消耗后饮用
禁忌：
- 胃酸过多或消化不良者慎饮
- 对乳糖不耐受者可能引发腹泻
- 糖尿病患者应控制摄入量
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补钙、助消化、补充能量 |
| 禁忌 | 胃酸多、乳糖不耐、糖尿病患者 |
适量饮用大良牛乳对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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