【晚上散步能减肥吗】晚上散步是否能减肥,取决于多个因素。以下是对这一问题的总结: 项目 内容 热量消耗 晚上散步可消耗约100-
【晚上散步能减肥吗】晚上散步是否有助于减肥,取决于个人的运动习惯和整体饮食结构。适量的散步可以增加热量消耗,但若在晚餐后立即进行,