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晚上吃香蕉会影响睡眠吗

【晚上吃香蕉会影响睡眠吗】晚上吃香蕉是否影响睡眠，答案是：一般不会。香蕉富含钾和镁，有助于放松肌肉，促进睡眠。同时，它含有色氨酸，
2025年10月11日 04:49:13

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