【臀桥主要锻炼哪个部位】臀桥是一种常见的健身动作，主要针对臀部肌肉群，同时也能锻炼大腿后侧和核心肌群。以下是臀桥锻炼的主要部位总结
【臀桥主要锻炼哪个部位】臀桥是一种常见的健身动作，主要针对臀部肌肉群，同时也能锻炼到腿部和核心肌群。它能有效提升臀部线条，增强下肢
