腿举伤膝盖吗_生物帮

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腿举伤膝盖吗

【腿举伤膝盖吗】总结：腿举是否伤膝盖，取决于动作的正确性、强度和个体身体状况。合理进行腿举训练，有助于增强腿部肌肉，保护膝盖；但若
2025年10月10日 17:35:29

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