【头发少吃什么生发最有效】头发稀疏是很多人困扰的问题，合理饮食对改善脱发有一定帮助。以下是一些有助于生发的营养食物总结： 食物类型
头发稀疏困扰着很多人，想要改善这种情况，除了日常护理外，饮食调理也非常重要。均衡的营养摄入可以帮助促进毛囊健康，从而达到生发的效果
