【感冒引起的鼻子不通气,堵的难受怎么办】感冒引起的鼻塞是常见症状，严重影响生活和睡眠。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，稀释黏液，减轻堵塞 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥空气刺激鼻腔 |
| 避免过敏原 | 减少接触灰尘、花粉等可能加重症状的物质 |
此外，可适当使用感冒药或鼻喷剂，但需遵医嘱。若持续不缓解，建议及时就医。
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