跳绳能减肥和瘦腿吗_生物帮

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跳绳能减肥和瘦腿吗

【跳绳能减肥和瘦腿吗】跳绳是一项简单又高效的运动，很多人都希望通过它来减肥和瘦腿。那么，跳绳是否真的能达到这些效果呢？以下是总结：
2025年10月13日 19:36:39

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