【拉肚子后吃什么食物好】拉肚子后，肠胃较为脆弱，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 面条、粥、馒头 | 缓解肠胃负担 |
| 高钾类 | 香蕉、土豆泥 | 补充流失的电解质 |
| 低脂类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供蛋白质，不加重肠胃负担 |
| 清淡类 | 苹果泥、米汤 | 有助于止泻和恢复 |
避免食用油腻、辛辣、高糖或乳制品。同时注意补充水分，防止脱水。根据个人情况调整饮食，症状持续应及时就医。
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问 拉肚子后吃什么食物好
2025-10-13 19:36:27
问题描述：
拉肚子后吃什么食物好，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-13 19:36:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
