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跳绳可以减肚子上的赘肉吗

【跳绳可以减肚子上的赘肉吗】总结：跳绳是一种高效的有氧运动，有助于全身减脂，包括腹部。但单纯跳绳难以局部减脂，需结合饮食和全身锻炼
2025年10月13日 04:08:29

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