天天爬楼梯小腿变粗了_生物帮

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天天爬楼梯小腿变粗了

【天天爬楼梯小腿变粗了】总结：很多人认为爬楼梯能瘦腿，但长期坚持反而可能让小腿变粗。这主要是因为爬楼梯属于下肢力量训练，会增强腿部
2025年10月13日 02:31:41

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