躺着双腿开合会瘦腿吗_生物帮

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躺着双腿开合会瘦腿吗

【躺着双腿开合会瘦腿吗】总结：躺着双腿开合主要锻炼的是大腿内侧和核心肌群，对瘦腿有一定辅助作用，但无法单独实现明显瘦腿效果。要瘦腿
2025年10月20日 13:26:32

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