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酸奶和红糖可以减肥吗

【酸奶和红糖可以减肥吗】总结：酸奶和红糖在减肥中各有作用，但需合理搭配。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于增强饱腹感；红糖含铁和矿物质
2025年10月10日 15:03:03

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