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睡觉前空腹喝牛奶好吗

【睡觉前空腹喝牛奶好吗】总结：睡前空腹喝牛奶是否合适，取决于个人体质和饮用方式。牛奶富含钙和蛋白质，有助于睡眠，但空腹饮用可能引起
2025年10月03日 22:43:24

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