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运动完多久洗澡比较好,是洗热水还是冷水

【运动完多久洗澡比较好,是洗热水还是冷水】运动后洗澡时间与水温选择对身体恢复有重要影响。建议运动后休息10-15分钟再洗澡，避免血液集中
2025年10月11日 02:25:43

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