【失眠睡不着】失眠是现代人常见的睡眠问题，表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差。长期失眠可能影响情绪、记忆力和免疫力。 原因 影响
最近真是愁死了，每天晚上翻来覆去就是睡不着，导致第二天整个人都昏昏沉沉的。尝试了各种方法，比如喝牛奶、泡脚、听轻音乐，但效果都不太
