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什么叫无氧运动跟有氧运动？

在健身和运动领域，常常会听到“有氧运动”和“无氧运动”这两个词。很多人对它们的定义和区别并不清楚，甚至有些人将两者混为一谈。其实，...
2025年06月29日 14:55:41

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