【深蹲膝盖响】深蹲时膝盖发出响声，是一种常见现象，可能与关节气泡破裂、软骨摩擦或肌肉紧张有关。多数情况下并不严重，但若伴随疼痛或肿
最近有小伙伴反映自己在做深蹲时，膝盖会发出声响，这可吓坏了不少健身小白。其实，膝盖偶尔发出声音并不一定代表有问题，可能是关节腔内的
