🌙 上夜班对身体的危害是现代生活中不可忽视的问题。长期值夜班可能导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，甚至引发内分泌失调。此外，免疫力下降
夜班工作已成为现代社会中越来越普遍的现象，尤其对于那些从事服务业或医疗行业的人们来说，这似乎是一种不可避免的选择。然而，长期上夜班
