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如何走出自我封闭状态

【如何走出自我封闭状态】自我封闭是一种心理防御机制，常因压力、孤独或缺乏社交经验而产生。要打破这种状态，需从认知和行动两方面入手。
2025年10月12日 07:34:06

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