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  • 如何缓解乳酸堆积的酸痛

    如何缓解乳酸堆积的酸痛】运动后出现的肌肉酸痛,常因乳酸堆积引起。以下为有效缓解方法总结: 方法 说明 适度拉伸 运动后进行

    2025年10月11日 19:15:33