认知治疗来改变自己错误的认知_生物帮

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认知治疗来改变自己错误的认知

【认知治疗来改变自己错误的认知】总结：认知治疗是一种通过调整不合理的思维模式来改善情绪和行为的心理治疗方法。它帮助人们识别并挑战负
2025年10月11日 12:07:40

健康问答

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