【盆底康复方法】盆底肌群是人体重要的支撑结构，位于骨盆底部，主要功能包括控制排尿、排便、维持内脏器官位置以及参与性功能等。随着年龄
盆底康复对于提升生活质量具有重要意义，尤其是在经历了怀孕和分娩的女性中更为常见。盆底肌肉的健康直接影响到排尿、排便以及性功能等多个
