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每天跳绳半小时能减肥吗

【每天跳绳半小时能减肥吗】每天跳绳半小时对减肥有一定帮助，但效果因人而异。跳绳是一项高效的有氧运动，能快速消耗热量，促进脂肪燃烧。
2025年10月13日 10:45:46

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