【每天深蹲能减肥吗】每天深蹲有助于增强腿部肌肉、提高基础代谢率，但单独依靠深蹲减肥效果有限。结合饮食控制和有氧运动，效果更佳。 项
【每天深蹲能减肥吗】每天深蹲对减肥有一定帮助，但效果取决于整体饮食和运动习惯。深蹲属于力量训练，能增强肌肉，提高基础代谢率，有助于
