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每天跑步1小时一个月可以瘦多少斤

【每天跑步1小时一个月可以瘦多少斤】每天跑步1小时，一个月大约能减掉2-5斤，具体数值因人而异。体重变化受基础代谢、饮食控制、运动强度
2025年10月15日 02:20:22

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