在例假期间，选择合适的水果不仅能补充营养，还能缓解不适症状。🍓首先推荐草莓，它富含维生素C和纤维素，能够帮助身体排毒，减少疲劳感...

例假期间，选择合适的水果可以帮助缓解不适症状，让身体更舒适😊。首先，推荐吃香蕉🍌，因为它们富含维生素B6和镁，能帮助减轻痛经。此...