【练肌肉禁止吃什么】在增肌过程中，饮食至关重要。除了要摄入足够的蛋白质和热量外，也需避免一些不利于肌肉增长的食物。以下是练肌肉时应
【练肌肉禁止吃什么】在增肌过程中，饮食起着关键作用。除了注重蛋白质摄入，还需避免一些不利于肌肉增长的食物。以下是练肌肉应避免的常见
