【练腹肌需要多久】练腹肌的时间因人而异，取决于个人的训练频率、饮食控制、体脂率和遗传因素等。以下是一个简要总结： 因素 影响
【练腹肌需要多久】练腹肌所需时间因人而异，主要取决于训练频率、强度、饮食和基础体脂率等因素。以下为不同情况下的大致时间参考： 情况
