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蓝莓一天可以吃多少合适

【蓝莓一天可以吃多少合适】蓝莓营养丰富，富含抗氧化物和维生素C，但食用量需适量。一般成年人每天建议摄入约100-150克（约半杯），既能满
2025年10月11日 01:40:17

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