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蓝莓虽好,一天吃几粒比较适宜

【蓝莓虽好,一天吃几粒比较适宜】蓝莓营养丰富，富含抗氧化物质和维生素，但不宜过量食用。一般建议每天食用量在 50-100克（约 30-50粒）
2025年10月11日 01:30:05

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