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来月经练阴瑜伽好不好

【来月经练阴瑜伽好不好】总结：来月经期间可以适当练习阴瑜伽，但需根据个人身体状况调整强度。阴瑜伽以静态拉伸为主，有助于缓解经期不适
2025年10月14日 00:27:03

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