【电子烟和烟哪个危害大】电子烟与传统香烟在健康影响上各有不同，但两者均存在一定的风险。传统香烟燃烧产生的烟雾中含有大量有害物质，如焦油、一氧化碳和多种致癌物，长期使用易导致肺癌、心血管疾病等。电子烟虽不含焦油，但其加热液体可能释放重金属、醛类等有害成分，且尼古丁摄入仍可能导致成瘾。
总体来看，电子烟的危害相对较低，但仍不等于无害。对于非吸烟者，不建议尝试；对吸烟者，可作为戒烟辅助工具，但需谨慎使用。
| 项目 | 传统香烟 | 电子烟 |
| 主要成分 | 烟草、焦油、一氧化碳 | 尼古丁、香料、丙二醇 |
| 危害程度 | 高 | 中等 |
| 致癌风险 | 高 | 低 |
| 成瘾性 | 高 | 高 |
| 对肺部影响 | 明显损伤 | 较轻但仍有风险 |
综上，电子烟相对更安全，但并非完全无害。选择时应结合自身情况，优先考虑戒烟。
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