生活中难免会遇到肠胃不适的情况，尤其是拉肚子时，不仅让人身体疲惫，还会影响日常饮食。在这种情况下，选择合适的饮食尤为重要，而一碗清
腹泻时，肠胃非常脆弱，选择合适的粥品可以帮助缓解不适症状。小米粥是首选之一，因为它富含维生素B群和膳食纤维，易于消化且能保护胃黏膜
最近天气变化无常，导致不少人出现肠胃不适的情况，尤其是拉肚子的症状较为常见。这时候，选择合适的饮食就显得尤为重要了。拉肚子时，胃肠
