【小儿退烧按摩手法】在儿童成长过程中，感冒、发烧是常见的健康问题。对于轻度发烧，家长可以通过一些简单的按摩手法帮助孩子缓解不适，促进身体恢复。以下是一些常用的小儿退烧按摩手法，结合中医理论和现代育儿经验整理而成。
一、
小儿退烧按摩是一种通过刺激特定穴位来调节体温、缓解发热症状的自然疗法。它操作简便、安全有效，尤其适合低热或中度发热的小儿。但需注意：若孩子高烧不退、精神萎靡、抽搐等严重情况，应及时就医，不可依赖按摩代替专业治疗。
以下介绍几种常用且有效的退烧按摩手法，包括按摩部位、操作方法、作用及注意事项，方便家长参考使用。
二、表格展示
| 按摩部位 | 操作方法 | 作用 | 注意事项 |
| 大椎穴 | 用拇指从颈部向肩部方向推按，约50次 | 通阳散寒，解表退热 | 避免用力过猛，适用于风寒型发热 |
| 风池穴 | 用拇指轻轻按压并揉动，约30秒 | 疏风解表，缓解头痛 | 不宜长时间按压，避免引起头晕 |
| 合谷穴 | 用拇指掐按，持续10-15秒，重复3次 | 清热解表，缓解发热 | 婴幼儿皮肤敏感，力度要轻 |
| 足三里 | 用拇指按压并揉动，约2分钟 | 健脾益气，增强体质 | 可作为日常保健穴位 |
| 小天心 | 用拇指点按，每侧10-15次 | 安神镇惊，退热止汗 | 适合夜间发热时使用 |
| 六腑 | 从手腕向肘部方向推按，约100次 | 清热解毒，退烧降温 | 推拿时可配合少量植物油润滑 |
| 脊柱 | 从尾骨向上至大椎穴，沿脊柱两侧推按，约10次 | 调理全身气血，增强抵抗力 | 力度适中，避免用力过重 |
三、小贴士
1. 按摩前：确保孩子处于安静、舒适的环境中，避免受凉。
2. 按摩后：适当给孩子补充水分，注意保暖。
3. 频率：每日可进行1-2次，每次不超过10分钟。
4. 禁忌：若孩子有皮肤破损、感染、严重疾病，应避免按摩。
温馨提示：以上手法仅供参考，具体操作建议在专业医师指导下进行，尤其是对年龄较小的婴幼儿，更应谨慎对待。
如需进一步了解某类发热（如风热型、风寒型）对应的调理方式，也可继续咨询。
