卷腹脖子发力怎么避免_生物帮

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卷腹脖子发力怎么避免

【卷腹脖子发力怎么避免】在做卷腹时，很多人容易不自觉地用脖子发力，导致颈部不适甚至受伤。为了避免这种情况，需要注意动作的正确性和身
2025年10月12日 14:45:25

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