在现代生活中，颈椎病已成为一种常见的健康问题，尤其对于长时间伏案工作或使用电子设备的人来说更为普遍。颈椎病不仅影响日常生活，还可能
颈椎病是一种常见的现代疾病，尤其对于长时间使用电脑或手机的人群来说更为普遍。面对颈椎病，除了寻求专业医生的帮助外，我们也可以通过一
颈椎病是现代人常见的健康问题之一，长时间保持不良姿势或过度使用电子设备都可能导致颈椎负担加重。下面是一些简单有效的自我治疗方法，帮
