【饥饿感对身体的好处和坏处】饥饿感是人体调节能量平衡的一种自然反应。适度的饥饿感有助于提升代谢效率，促进脂肪燃烧，并可能延长寿命。
【饥饿感对身体的好处和坏处】饥饿感是人体正常的生理反应，适度的饥饿感有助于调节代谢，但过度或长期处于饥饿状态则可能带来负面影响。以
