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在探讨健康和体重管理的话题时，我们常常会听到“基础代谢”这个词。那么，基础代谢究竟是什么？它高好还是低好呢？今天我们就来聊聊这个话...
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✨ 如何科学看待基础代谢的高低？基础代谢是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的能量，比如呼吸、心跳和细胞功能等。简单来说，它就
