在生活中，脚扭伤是一种常见的小意外，尤其是在运动或行走时不小心踩空或摔倒的情况下。一旦发生脚扭伤，很多人会感到疼痛和肿胀，甚至担心
脚扭伤肿了几天能好？试试这些小妙招 🩰✨脚踝扭伤后出现肿胀是正常现象，通常需要7到14天才能逐渐恢复，但具体时间因人而异。如果只是轻
小腿不小心扭伤了，导致脚踝处又红又肿，走路都变得困难。这种情况下，第一时间应该冰敷消肿，避免继续活动加重损伤。如果情况严重，最好去
