【减肥期间可以吃坚果吗】在减肥期间，适量吃坚果是可以的，但需注意控制摄入量。坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于增加饱腹感，
【减肥期间可以吃坚果吗】在减肥期间，很多人会担心吃坚果是否会影响减脂效果。其实，适量食用坚果是可以的，关键在于控制分量和选择合适的
