肩部拉伸动作有哪些_生物帮

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肩部拉伸动作有哪些

肩部是我们日常生活中经常活动的部位，但长期保持一个姿势工作或者运动后，肩部肌肉可能会变得紧张和僵硬。适当的肩部拉伸可以帮助我们放松
2025年06月09日 10:35:17

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