功效与作用花生是一种营养丰富的食材，被誉为“长生果”。它富含蛋白质、维生素E和多种矿物质，有助于增强免疫力、延缓衰老。每天适量食...

花生是一种常见的食材，不仅味道香脆可口，还具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，能够帮助增强免疫力、保护心血管健