保持适当活动长时间站立或坐着会导致血液回流不畅，从而加重浮肿。建议每隔一段时间就站起来走动几分钟，或者做一些简单的腿部运动，比如抬
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到腿脚浮肿的问题，这通常是由于体内激素变化和血液循环不畅引起的。虽然这种情况在一定程度上是正常的，但如果
