【怀孕缺铁吃什么】怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养来支持自身和胎儿的健康发育。其中，铁元素尤为重要。铁是血红蛋白的重要组成部分，
首先，红肉是补铁的好选择。牛肉、羊肉等富含血红素铁，这种形式的铁更容易被人体吸收。每周适量食用几次红肉可以帮助提高铁水平。其次，家
