【怀孕耻骨疼怎么缓解】怀孕期间，很多准妈妈都会经历耻骨疼痛的问题，尤其是在孕晚期，这种不适感会更加明显。耻骨疼痛通常是因为孕期激素
1 保持正确的姿势：站立或坐着时尽量保持良好的姿势，避免长时间单脚站立或交叉双腿，这样可以减少对耻骨的压力。2 使用支撑带：孕妇可
保持适当的体重增长过度的体重增加可能会加重耻骨的压力。遵循医生建议的体重增长范围，合理饮食，避免过多摄入高热量食物。使用支撑带孕妇
