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怀孕便秘怎么快速通便

饮食调整首先，增加膳食纤维的摄入量可以帮助改善便秘情况。多吃富含纤维的食物如全谷物、新鲜水果和蔬菜等。例如，苹果、梨子、胡萝卜和菠
2025年05月31日 11:30:37

健康问答

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